Групповое занятие по синхронному плаванию от 3 человек в формате «группа из 3 человек и более – 1 тренер»
К занятиям допускаются лица, возрастом от 7 лет и старше
Тренером-преподавателем (тренером) является квалифицированный работник клуба
Продолжительность занятия 90 минут (45 минут на воде и 45 минут на суше)
Время проведения занятий на воде и суше устанавливается в соответствии с расписанием посещений клуба
В случае, если на занятие пришло менее 3 человек, тренер вправе отменить (перенести) занятие
Пропущенные не по вине СОК занятия не компенсируется
В каждом бассейне, где мы проводим занятия, на случай необходимости имеется медицинский кабинет с медицинским работником
При первом посещении бассейна, человек проходит осмотр в медицинском кабинете (рекомендуем приходить за 10-15 минут до запуска в раздевалку)
ОБ УСЛУГЕ
Синхронное плавание представляет собой выполнение спортсменами разнообразных фигур в воде под музыкальное сопровождение. Выступления синхронистов могут быть сольными, командными или в дуэте. Это очень элегантная спортивная дисциплина, но при этом сложная, подразумевающая немалые нагрузки. Синхронисткам необходимо иметь гибкость, техническое мастерство, хорошую выносливость и уметь контролировать дыхание. Как правило, синхронным плаванием занимаются исключительно женщины.
Интересные факты о синхронном плавании:
— Любого удивляет, как долго спортсменки могут находиться под водой. Как они обходятся без воздуха. У синхронисток очень натренированные легкие, их объем в два раза больше, чем у обычного человека. Поэтому они способны задерживать дыхание более четырех минут;
— Зажим, предотвращающий проникновение воды в полость носа, может иногда соскальзывать. На этот случай в купальнике спортсменки всегда имеется запасной. Правда, не всегда в процессе выступления получается воспользоваться им — тогда приходится терпеть, контролировать дыхание и закрывать нос с помощью верхней губы;
— Для того, чтобы девушки слышали музыку под водой, в бассейне устанавливаются как надводные динамики, так и подводные. А на тренировках тренер отстукивает ритм о лестницу бассейна, помогая спортсменкам работать под счет;
— Открытые купальники запрещены правилами соревнований. Костюм обязан быть цельным, непрозрачным, изготовленным из трикотажа. Фасоны тоже унифицированы: вырез не более 11,5 см, а нижний край закрывает бедро на 10 см;
— Многим макияж спортсменок может показаться вызывающим. Однако его яркость имеет большое значение — ведь судьи оценивают мимику, а значит, лица должны быть хорошо видны. Примечательно, что водостойкие тени не используются, а чтобы они не смывались, их смешивают с вазелином;
— Укладывать волосы также предписывают правила. Для этих целей применяется растопленный желатин, которым после остывания мажут волосы. Это позволяет соорудить стойкую прическу, не деформирующуюся при нырянии и резких движениях. А чтобы убрать желатин с головы после выступления, приходится «отмокать» в горячей воде ни один час;
— Татуировки на теле синхронистов запрещены. Но у некоторых спортсменок они есть. Вспомнить, хотя бы Анастасию Давыдову. В этом случае их приходится замазывать водостойким тональным кремом;
— Синхронное плавание запрещает многое. Например касаться дна ногами, останавливаться при выступлении, надевать украшения и другие аксессуары, кроме купального костюма, использовать слишком громкую музыку, выполнять разные конструкции на бортах бассейна;
— Сторонние наблюдатели могут подумать, что синхронное плавание – это легко и не травмоопасно. Но на самом деле, спортсменкам непросто достаются их достижения. Тренироваться они начинают с 5-ти летнего возраста, причем проходят при этом тщательный отбор: имеют значение рост и вес, длина ног, гибкость. Ежедневные тренировки длятся по нескольку часов и включают в себя растяжку, акробатическую гимнастику, прыжки и др.;
— В настоящее время Россия удерживает лидирующую позицию в этой дисциплине. Однако так было не всегда. До 1998 г. отечественные синхронисты не одерживали побед ни на мировых чемпионатах, ни на Олимпийских играх. Титулы и медали получали американки или канадки. Прервала эту цепочку Ольга Седакова. И с тех пор россияне никому не уступали за исключением 2007 г, когда Наталья Ищенко пропустила вперед Виржини Дидье в сольном выступлении;
— Самая титулованная чемпионка всех времен и народов — наша спортсменка Наталья Ищенко. На один титул меньше у Светланы Ромашовой. А Анастасия Давыдова 5 раз подряд выиграла золото на Олимпийских играх.
Красота проявляется во всем и мы рады, что синхронное плавание пользуется такой популярностью!
ВНИМАНИЕ БУДУЩЕМУ КЛИЕНТУ!
Перед началом посещений (занятий) каждый человек (деликтоспособный гражданин достигший 18 летнего возраста или законный представитель несовершеннолетнего) в обязательном порядке должен ознакомиться с общей инструкцией по правилами поведения и технике безопасности в здании и на прилегающей территории объекта физической культуры и спорта (далее – Инструкция).
Текст Инструкции опубликован в сети Интернет на данном сайте (/generalinstruction).
Вы также можете ознакомиться с Инструкцией лично, предварительно связавшись с нами по телефону или иным доступным Вам способом.
